月刊 発達教育バックナンバー

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発達教育(2025年度バックナンバー)*当協会で扱っています

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月刊「発達教育」2025年8月号

子どもにも起こる自律神経の不調

吉田誠司

(大阪医科薬科大学)

自律神経が乱れると、朝起きられない、頭痛、不眠、疲れやすい、情緒不安定など心身に不調が生じます。そのために日常生活に支障をきたしてしまうお子さんも少なくありません。今回は自律神経とその不調からくる病気や症状とその対応、自律神経の整え方について学びます。
1.子どもたちの「しんどさ」が増えています
2.自律神経ってなに?
3.自律神経には2つのモードがあります
4.自律神経のバランスが崩れるとどうなる?
5.気象病と自律神経
6.ストレスと心身症
7.小さなお子さんに見られる心身症の例
8.思春期の子どもに見られる心身症の例~起立性調節障害~
9.ストレスは「ゼロ」がいいわけではありません
10.ストレスには、次の2種類があります
11.発達障害のある子どもと自律神経の関係
12.思春期はもともと自律神経が乱れやすい時期
13.不登校による悪循環も
14.心と体に現れるさまざまなストレス反応
15.身体・心理・社会の3つが関わる(BioPsychoSocialモデル)
16.自律神経を整える生活習慣~大切なのは「よく食べ、よく遊び、よく寝る」~
17.おわりに

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